Category: Näring

Näringstillskott

Ljusterapi

Behåll energin i vinter

Blir du alltid trött och hängig på vinterhalvåret och vill helst bara dra täcket över huvudet och sova bort eländet? Som tur är finns det mycket du kan göra för att må bättre. För...

Så får du fin hud från insidan

Din hud speglar din hälsa. Negin Aghili är hud- och örtterapeuten som behandlar både insidan och utsidan med hjälp av ekologisk hudvård, näringsterapi, ansiktszonterapi och healing. Du arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, vad innebär...

7 hälsofördelar med mynta

Myntan är den perfekta växten att ha till hands eftersom den har många läkande egenskaper. Den är dessutom enkel att odla själv. 1. Lindrar magbesvär Myntan innehåller mentol som är lugnande och kramplösande. Det...

Goda nyheter chokladälskare!

Kakao förbättrar din hälsa. Och gör dig på gott humör. Njut av våra saftiga chokladmuffins som är fria från socker, gluten och mjölk. Men fulla av smak. Kakao innehåller massor av nyttigheter och hjälper...

Boosta med nässla

Nässlan är en av de mest näringsrika växter som finns. Blanda nässelpulver i juice eller smoothie och ge dig själv en superboost med naturens egen multivitamin.  Det är inte alltid lätt att få i...

magnesiumbrist

Minska chokladsuget

Känner du ett extremt sug efter choklad? Det kan vara kroppens sätt att tala om för dig att du behöver mer magnesium. Magnesium är en mineral som behövs för att varje organ i din kropp...

Glad

Ät dig gladare

Om du har brist på signalsubstansen serotonin kan du känna dig nedstämd och orolig. Du kan höja ditt serotonin på naturlig väg med rätt kost, näringstillkott och dagsljus. Serotonin reglerar bland annat koncentrationsförmågan, impulskontrollen...

glutenfritt bröd

Glutenfritt bröd utan jäst

Du behöver inte vara utan bröd bara för att du inte tål gluten, jäst eller mjölk. Här är ett recept på ett gott glutenfritt bröd som går snabbt att baka.