Tagged: Näring

Glad

Ät dig gladare

Om du har brist på signalsubstansen serotonin kan du känna dig nedstämd och orolig. Du kan höja ditt serotonin på naturlig väg med rätt kost, näringstillkott och dagsljus. Serotonin reglerar bland annat koncentrationsförmågan, impulskontrollen...

glutenfritt bröd

Glutenfritt bröd utan jäst

Du behöver inte vara utan bröd bara för att du inte tål gluten, jäst eller mjölk. Här är ett recept på ett gott glutenfritt bröd som går snabbt att baka.

Vitt mjöl, kaffe och socker stressar binjurarna.

Byt ut hälsotjuvarna

Om du har problem med hälsan är det klokt att byta ut sådant som belastar kroppen. Ofta kan små förändringar göra stor skillnad. Byt ut Socker. Undvik även dextros, maltodrextrin, maltos, majssirap och glukossirap....