Tagged: Näringsbrist

Ljusterapi

Behåll energin i vinter

Blir du alltid trött och hängig på vinterhalvåret och vill helst bara dra täcket över huvudet och sova bort eländet? Som tur är finns det mycket du kan göra för att må bättre. För...

Goda nyheter chokladälskare!

Kakao förbättrar din hälsa. Och gör dig på gott humör. Njut av våra saftiga chokladmuffins som är fria från socker, gluten och mjölk. Men fulla av smak. Kakao innehåller massor av nyttigheter och hjälper...

inflammation

Minska dina inflammationer

GÄSTBLOGGAREN I Näringsterapeuten Madeleine Marcus tipsar om hur du kan minska inflammationerna i kroppen med hjälp av rätt kost och livsstilsförändringar. Forskningen visar att allt fler kroniska hälsoproblem och sjukdomar har ett samband med...

Boosta med nässla

Nässlan är en av de mest näringsrika växter som finns. Blanda nässelpulver i juice eller smoothie och ge dig själv en superboost med naturens egen multivitamin.  Det är inte alltid lätt att få i...

magnesiumbrist

Minska chokladsuget

Känner du ett extremt sug efter choklad? Det kan vara kroppens sätt att tala om för dig att du behöver mer magnesium. Magnesium är en mineral som behövs för att varje organ i din kropp...

Glad

Ät dig gladare

Om du har brist på signalsubstansen serotonin kan du känna dig nedstämd och orolig. Du kan höja ditt serotonin på naturlig väg med rätt kost, näringstillkott och dagsljus. Serotonin reglerar bland annat koncentrationsförmågan, impulskontrollen...