Tagged: Stress

Så får du fin hud från insidan

Din hud speglar din hälsa. Negin Aghili är hud- och örtterapeuten som behandlar både insidan och utsidan med hjälp av ekologisk hudvård, näringsterapi, ansiktszonterapi och healing. Du arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, vad innebär...

7 hälsofördelar med mynta

Myntan är den perfekta växten att ha till hands eftersom den har många läkande egenskaper. Den är dessutom enkel att odla själv. 1. Lindrar magbesvär Myntan innehåller mentol som är lugnande och kramplösande. Det...

IBS

Kosten som hjälper mot IBS

GÄSTBLOGGAREN | Dietisten Sofia Antonsson tipsar om hur du med hjälp av kost- och livsstilsförändringar kan få bukt med IBS och orolig mage. Stressmage, ballongmage, mjölkmage – IBS eller orolig mage kommer i många...

Få hälsan tillbaka med T3

GÄSTBLOGGAREN I Paul Robinson berättar hur hans hälsoproblem ledde honom fram till metoden CT3M som stöttar sköldkörteln och binjurarna samtidigt. Metoden har hjälpt patienter världen över att få hälsan tillbaka. Inlägget är översatt från engelska....

inflammation

Minska dina inflammationer

GÄSTBLOGGAREN I Näringsterapeuten Madeleine Marcus tipsar om hur du kan minska inflammationerna i kroppen med hjälp av rätt kost och livsstilsförändringar. Forskningen visar att allt fler kroniska hälsoproblem och sjukdomar har ett samband med...

Ångest

Så lindrar du din ångest

Har du har svårt att sova och känner dig rastlös, orolig och låg? Ångest yttrar sig på många sätt och kan vara svår att hantera. Lär dig några enkla metoder för att lindra den....

magnesiumbrist

Minska chokladsuget

Känner du ett extremt sug efter choklad? Det kan vara kroppens sätt att tala om för dig att du behöver mer magnesium. Magnesium är en mineral som behövs för att varje organ i din kropp...

Glad

Ät dig gladare

Om du har brist på signalsubstansen serotonin kan du känna dig nedstämd och orolig. Du kan höja ditt serotonin på naturlig väg med rätt kost, näringstillkott och dagsljus. Serotonin reglerar bland annat koncentrationsförmågan, impulskontrollen...