Tagged: Stress
Så får du fin hud från insidan
Din hud speglar din hälsa. Negin Aghili är hud- och örtterapeuten som behandlar både insidan och utsidan med hjälp av ekologisk hudvård, näringsterapi, ansiktszonterapi och healing. Du arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, vad innebär...
7 hälsofördelar med mynta
Myntan är den perfekta växten att ha till hands eftersom den har många läkande egenskaper. Den är dessutom enkel att odla själv. 1. Lindrar magbesvär Myntan innehåller mentol som är lugnande och kramplösande. Det...
Kosten som hjälper mot IBS
GÄSTBLOGGAREN | Dietisten Sofia Antonsson tipsar om hur du med hjälp av kost- och livsstilsförändringar kan få bukt med IBS och orolig mage. Stressmage, ballongmage, mjölkmage – IBS eller orolig mage kommer i många...
Få hälsan tillbaka med T3
GÄSTBLOGGAREN I Paul Robinson berättar hur hans hälsoproblem ledde honom fram till metoden CT3M som stöttar sköldkörteln och binjurarna samtidigt. Metoden har hjälpt patienter världen över att få hälsan tillbaka. Inlägget är översatt från engelska....
Minska dina inflammationer
GÄSTBLOGGAREN I Näringsterapeuten Madeleine Marcus tipsar om hur du kan minska inflammationerna i kroppen med hjälp av rätt kost och livsstilsförändringar. Forskningen visar att allt fler kroniska hälsoproblem och sjukdomar har ett samband med...
Utbränd – det händer i kroppen
Har du fått diagnosen utmattningsdepression och blir inte bättre trots vila? Få koll på vad som händer i kroppen när du blir utmattad och vad du kan göra för att återhämta dig. Det räcker...
Så lindrar du din ångest
Har du har svårt att sova och känner dig rastlös, orolig och låg? Ångest yttrar sig på många sätt och kan vara svår att hantera. Lär dig några enkla metoder för att lindra den....
Minska chokladsuget
Känner du ett extremt sug efter choklad? Det kan vara kroppens sätt att tala om för dig att du behöver mer magnesium. Magnesium är en mineral som behövs för att varje organ i din kropp...
Ät dig gladare
Om du har brist på signalsubstansen serotonin kan du känna dig nedstämd och orolig. Du kan höja ditt serotonin på naturlig väg med rätt kost, näringstillkott och dagsljus. Serotonin reglerar bland annat koncentrationsförmågan, impulskontrollen...
